Ini 7 trik sederhana, selamat mencoba....

1.Kalo lagi makan nikmatin aja, jangan dipikirin makanannya bakal bikin kamu gemuk,dengan demikian pikiran kamu bahagia dengan enaknya makanan 

2.Makan pagi yang banyak,jangan melewatkan sarapan 

3.Minum air putih yang cukup agar metabolisme lancar 

4.Olahraga,gerak yang cukup minimal 30 menit per hari 

5.Konsumsi buah dan sayur sebelum makanan lain

6.Usahakan jangan campur karbohidrat dengan protein dalam satu waktu makan

7.Coba ganti cemilan dengan cemilan sehat seperti buah

Silahkan dicoba  teman-teman.....

Selamat makan enak tanpa takut timbangan bergeser ke kanan 

 

Comments   

0 #1 sigemuk 2016-07-27 11:08
:D :D :lol: :lol: ;-) ;-) :-* :-*
masa iya sih :P :P
Quote

Add comment


Security code
Refresh